ここ数日手がピリピリするので調べたらどうも手根管症候群になっている気がした。手の神経をむくみとか何かが圧迫して指先がピリピリしたり物がつかみにくくなる病気らしい。11周年ではしゃいで4時間くらいFGOやってたのが悪化させた気がする。アズライールは引けました。それはともかく、キーボード打つ手がピリピリするとどうも気になるし、こわいことも書いてあるしで朝からストレッチしたりこまめに休憩とったりと気をつけて生活していた。

手首を曲げる動作すべてがよくないらしく、寝てる間に無意識で手首をぐんにゃり曲げてしまうのが悪化させるとのこと。Amazonでプロテクターみたいな、手首を曲げられぬようにするサポーターを買って夜つけて寝てみたら翌朝はピリピリしなくなっていてホッとした。まだ少しピリピリはあるけど明らかに昨日より調子がいい。夜はプロテクターして、昼も気をつけながら生活をしてみる。

これを機に姿勢の悪さも治したい。たまに姿勢悪すぎて激しく頭痛になったりするし、浴衣の着姿も映えないし、姿勢悪すぎるといいことがない。とりあえず朝ストレッチと筋トレを始めてみた。続けたい、なぁ〜